Digitales Sportangebot

 Der Hochschulsport der Hochschule Anhalt hat mit dem bundesweit anerkannten adh-Konzept den „Pausenexpress“ gestartet.

Unter Anleitung von qualifizierten Trainerinnen und Trainern werden 15 min lang, Mobilisations- und Entspannungsübungen in Kleingruppen arbeitsplatznah durchgeführt.

 

Was aber tun zu Zeiten von Homeoffice, Homeschooling und E-Learning?

Mit unserem Angebot der digitalen aktiven Pause können sie trotzdem in Bewegung bleiben: Filme anschauen, mobilisieren, aktivieren und entspannen!

 

Ein online Sportkursprogramm ist derzeit in Arbeit.

Mobilisierung

Aktivierung

Kräftigung

Dehnung