Stressmanagement

...endlich einmal abschalten und Gedanken sortieren können.

Ein Workshop vom Karriereservice des Weiterbildungszentrums für Studierende der Hochschule Anhalt.

Themen:

• Atem- und Entspannungstechniken
• von Stress & Sorgen abschalten
• dich innerlich gestärkt und gelassen fühlen
• mit stressigen Situationen leichter umgehen
• kurze, geführte Meditation

Dozentin: Laura Wällnitz, Autorin & Trainerin für Charisma & selbstsicheres Auftreten. Laura Wällnitz ist studierte Psychologin und Sprechwissenschaftlerin und damit Trainerin für Persönlichkeit, Stressmanagement, Stimme, Körpersprache und Rhetorik. Nachdem sie auf der Musical- und Theaterbühne jahrelang ihre eigene Ausstrahlung intuitiv entwickelt hatte, studierte sie im Anschluss Sprechwissenschaft (Rhetorik, Stimme, Körpersprache und Kommunikation) sowie Psychologie und entwickelt damit seitdem die Ausstrahlung ihrer Klient*innen. Über die vergangenen Jahre hat sie die Übungen und Strategien, die sie für Ihre Trainings und Bücher nutzt, gesammelt und immer wieder weiterentwickelt.

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Termin: 19. April, 16 bis 18 Uhr, online