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SUMMARY:Work-Life Balance
DESCRIPTION:+++Angebot unseres Netzwerkpartners MeCoSa+++\nMit einem Studi
 um oder Berufseinstieg und der Planung des zukünftigen Karriereweges sind
  meist hohe Anforderungen verbunden. Es ist oft schwierig\, universitäre 
 Verpflichtungen und berufliche Anforderungen\, die eigenen beruflichen Kar
 riereziele sowie den privaten Lebensbereich mit persönlichen Zielen\, Erh
 olung und sozialen Kontakten bzw. Familie oder Familienplanung langfristig
  im Blick zu halten und gut zu vereinbaren. Hohe Erwartungen von außen\, 
 aber auch die eigenen hohen Ansprüche an sich selbst beinhalten ein hohes
  Stresspotenzial.\nDer Workshop soll Sie dabei unterstützen\, Ihre derzei
 tige Situation mit allen Mehrfachanforderungen zu analysieren und zu klär
 en\, wo Ihre Schwerpunkte liegen. Was beinhaltet für Sie persönlich eine
  gute Work-Life-Balance? Je genauer Sie wissen\, wohin Sie wollen\, um so 
 besser können Sie die entsprechenden Prioritäten setzen und Ihre Zeit pl
 anvoll für die wichtigen Aufgaben einsetzen. \nInhalte des Workshops:\nS
 ie definieren im Workshop Ihre persönlichen Ziele\, diskutieren Modelle z
 ur Erreichung einer guten Work-Life-Balance als Basis für eine langfristi
 ge Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit und erarbeiten Strategien für ei
 ne realistische Planung. Am Schluss steht Ihr persönlicher Maßnahmenplan
  für alle Lebensbereiche mit Ideen zur Umsetzung eines guten Selbstmanage
 ments\, um gestärkt durch den Alltag zu gehen.\n 	Typische Stressfaktoren
  erkennen und achtsam managen  	Persönliche Standortanalyse 	Prioritäte
 n in der Berufs- und Lebensplanung 	Individuelle Gelingensbedingungen 	Str
 essprävention durch Zeit- und Selbstmanagement 	Stressbewältigung durch 
 Ressourcenorientierung  	Strategien zur Vereinbarkeit verschiedener Leben
 sbereiche wie universitäre bzw. berufliche Anforderungen und persönliche
 r Bereich mit familiären Verpflichtungen\, persönlichen Wünschen\, sozi
 alen Kontakten\, Erholung… 	Persönlicher Maßnahmenplan zur mentalen St
 abilität und Stärkung sowie zur praktischen Umsetzung der eigenen Ziele 
 \nMittwoch\, 18. September 2024\, 9:45 Uhr - 17:00 Uhr\nDonnerstag\, 19. S
 eptember 2024\, 9:15 Uhr - 15:30 Uhr\nTrainerin: Dr. Julia Lindemair\, Tra
 inerin und Coach im Wissenschaftsbereich\nOrt: Campus Köthen (genauer Ort
  wird bei Anmeldung bekannt gegeben)\nSprache: Deutsch\nAnmeldung bis 11. 
 September 2024 unter: \nhttps://www.kgc-sachsen-anhalt.de/home/MeCoSa/Wor
 kshop/18__19_09_2024+Work_Life+Balance+%28DE%29-p-3968.html
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>+++Angebot unseres Netzwerkpartners MeCoSa
 +++</p>\n<p>Mit einem Studium oder Berufseinstieg und der Planung des zukü
 nftigen Karriereweges sind meist hohe Anforderungen verbunden. Es ist oft 
 schwierig\, universitäre Verpflichtungen und berufliche Anforderungen\, d
 ie eigenen beruflichen Karriereziele sowie den privaten Lebensbereich mit 
 persönlichen Zielen\, Erholung und sozialen Kontakten bzw. Familie oder F
 amilienplanung langfristig im Blick zu halten und gut zu vereinbaren. Hohe
  Erwartungen von außen\, aber auch die eigenen hohen Ansprüche an sich s
 elbst beinhalten ein hohes Stresspotenzial.</p>\n<p>Der Workshop soll Sie 
 dabei unterstützen\, Ihre derzeitige Situation mit allen Mehrfachanforder
 ungen zu analysieren und zu klären\, wo Ihre Schwerpunkte liegen. Was bei
 nhaltet für Sie persönlich eine gute Work-Life-Balance? Je genauer Sie w
 issen\, wohin Sie wollen\, um so besser können Sie die entsprechenden Pri
 oritäten setzen und Ihre Zeit planvoll für die wichtigen Aufgaben einset
 zen.&nbsp\;</p>\n<p>Inhalte des Workshops:</p>\n<p>Sie definieren im Works
 hop Ihre persönlichen Ziele\, diskutieren Modelle zur Erreichung einer gu
 ten Work-Life-Balance als Basis für eine langfristige Zufriedenheit und L
 eistungsfähigkeit und erarbeiten Strategien für eine realistische Planun
 g. Am Schluss steht Ihr persönlicher Maßnahmenplan für alle Lebensberei
 che mit Ideen zur Umsetzung eines guten Selbstmanagements\, um gestärkt d
 urch den Alltag zu gehen.</p>\n<ul> 	<li>Typische Stressfaktoren erkennen 
 und achtsam managen&nbsp\;</li> 	<li>Persönliche Standortanalyse</li> 	<l
 i>Prioritäten in der Berufs- und Lebensplanung</li> 	<li>Individuelle Gel
 ingensbedingungen</li> 	<li>Stressprävention durch Zeit- und Selbstmanage
 ment</li> 	<li>Stressbewältigung durch Ressourcenorientierung&nbsp\;</li>
  	<li>Strategien zur Vereinbarkeit verschiedener Lebensbereiche wie univer
 sitäre bzw. berufliche Anforderungen und persönlicher Bereich mit famili
 ären Verpflichtungen\, persönlichen Wünschen\, sozialen Kontakten\, Erh
 olung…</li> 	<li>Persönlicher Maßnahmenplan zur mentalen Stabilität u
 nd Stärkung sowie zur praktischen Umsetzung der eigenen Ziele</li> </ul>\
 n<p>Mittwoch\, 18. September 2024\, 9:45 Uhr - 17:00 Uhr</p>\n<p>Donnersta
 g\, 19. September 2024\, 9:15 Uhr - 15:30 Uhr</p>\n<p>Trainerin: Dr. Julia
  Lindemair\, Trainerin und Coach im Wissenschaftsbereich</p>\n<p>Ort: Camp
 us Köthen (genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)</p>\n<p>Sprach
 e: Deutsch</p>\n<p><strong><em>Anmeldung bis 11. September 2024 unter:&nbs
 p\;</em></strong></p>\n<p><a href="https://www.kgc-sachsen-anhalt.de/home/
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