Zum Thema Stressbewältigung finden am Standort Dessau zwei Kurse in Präsenz an. Entspannungstrainer Tom Neumann erwartet alle Studenten am 30.05.2023. Aktiv dabei sein und relaxt bleiben oder werden.
Kurs 1 - PMR:
Verspannt oder gestresst?
Dann komm zu unserem Kurs „Entspannung durch PMR“.
Du lernst die Progressive Muskelentspannung in Theorie und Praxis kennen,
damit Du zukünftig einfach Verspannungen lösen und entspannter studieren kannst.
Kurs 2 - „Stressbewältigung im Alltag“
Gestresst vom Alltag?
Dann komm zu unserem Kurs „Stressbewältigung im Alltag“.
In entspannter Runde redet Ihr über Stressoren des Alltags, über mögliche Lösungsansätze wie zum Beispiel: Selbst- und Zeitmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
Dienstag, 30.05.2023 von 16-17 Uhr PMR
Dienstag, 30.05.2023 von 17-18 Uhr Stressbewältigung im Alltag
Wir bitten um verbindliche Anmeldung per Mail: gesundehochschule(at)hs-anhalt.de.
Team Gesunde Hochschule