*Angebot für Mitarbeitende*

Referentin: GiB - Gesund in Bewegung GmbH

Zeit/Ort: jeweils von 8-16 Uhr

Köthen, 14.12.2026 | Clubraum - Sporthalle am Campus Köthen

Bernburg, 15.12.2026 | Ratssaal (neben der Mensa)

Dessau, 16.12.2026 | Gebäude 04/107

Wir bitten um verbindliche Anmeldung unter folgendem LINK (folgt).

Der Darm bildet das Zentrum unserer Gesundheit. Er unterstützt die Verdauung, fördert die Nährstoffaufnahme, die Immunabwehr und die Produktion von Vitaminen und Hormonen. Störungen im Darm können zu Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung und allgemeinem Unwohlsein führen. Eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil und ein effektives Stressmanagement fördern die Darmgesundheit, unterstützen den Aufbau der Darmflora und helfen, Verdauungsprobleme und chronische Erkrankungen zu vermeiden. 

Spezifische Ziele

Aufzeigen und Beschreiben der individuellen Einflussfaktoren auf die Darmgesundheit.

Bewusstmachen der gesundheitsfördernden und präventiven Wirkung einer ausgewogenen Ernährung.

Gemeinsames Erarbeiten gezielter, individueller Empfehlungen zur Förderung der Darmgesundheit und zum Aufbau einer starken Darmflora.

Inhalte

• Softwaregestützter Kurzfragebogen auf Basis wissenschaftlicher Quellen
• Erfassung der individuellen Voraussetzungen für einen vitalen Darm sowie individuelle Potentiale zur Verbesserung in Form einer Simulation
• Auswertung mittels grafischer Darstellung inklusive spezifischer und allgemeiner Handlungsempfehlungen
• Fachliche Beratung mit Entwicklung individueller Vorsätze
• Versand der Ergebnisse inkl. Handlungsempfehlungen per E-Mail

Ablauf

Eine Abbildung des menschlichen Körpers zeigt grafisch die Einflussfaktoren auf die Darmgesundheit. In einem interaktiven Gespräch wird der aktuelle Status der Teilnehmenden mittels eines visuell-intuitiven Fragebogens ermittelt. Diese Ergebnisse dienen als Grundlage für die individuelle Beratung. Bei Bedarf werden mithilfe einer Simulation konkrete Lösungsvorschläge erarbeitet, um Defizite im Lebensstil und Ernährungsverhalten auszugleichen.

Ihr Team Gesunde Hochschule