*Angebot für Studierende*

Liebe Studierende,

der Hochschulsport startet am Montag 05.10.26 mit dem Projekt „Bewegt Studieren“ und dem neuen Angebot Campus Care for Body & Mind in Dessau unter Leitung von  Birgit Heidenreich (Gesundheitscoach). 

START 5. OKTOBER 2026

Und danach immer montags 18:00 UHR am Campus Dessau – Gebäude 6/204

Inhalte: Für jeden etwas!

Von Atemtraining und Autogenem Training bis Tischtennis und Yoga!

• Erprobung von Selbsthilfe-Tools für mentale Gesundheit
• Bewegungsangebote für körperliches Wohlbefinden
• Selbstmanagement bei Ängsten und Prüfungsstress
• regelmäßige, einmalige oder themenbezogene Teilnahme ist möglich (OHNE Anmeldung – Come as you are)

5.10. Auftakt mit Tischtennis – Von Rundlauf bis mini-match (bei Schlechtwetter: Cardio-hopping im GYM (rudern, radeln, joggen, steppen…Just move it!)

12.10. walk & colour hunt (Spazieren mal anders: wir gehen auf Farbsuche)

19.10. body scan (Lerne eine Körperwahrnehmungsübung kennen zum Runterkommen bei Stress & Angst)

26.10. fun run (Wir sporten zusammen durch den Park Georgium und bauen uns unser eigenes „outdoor GYM“)

Wir freuen uns auf Euch!