*Angebot für Mitarbeitende*

Referentin: Laura Heinz, FitFlowRetreats 

Ort: online, beitreten hier!

Die Wechseljahre beginnen oft früher als gedacht und treffen viele Frauen mitten in ihrer beruflichen Hochphase. Schlafmangel, Konzentrationsschwierigkeiten, Hitzewallungen oder innere Unruhe wirken sich direkt auf den Arbeitsalltag aus, werden aber selten offen angesprochen. Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick darüber, was hormonell im Körper passiert und warum die Symptome so unterschiedlich ausfallen. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Ansätze aus Bewegung, Regeneration und Stressregulation, die sich gut in den Hochschulalltag integrieren lassen. Ergänzend gibt es Impulse für Teams und Führungskräfte, wie ein offener Umgang mit dem Thema entlastet und die Arbeitsfähigkeit langfristig stärkt.

Ihr Team der Gesunden Hochschule