Für mehr Konzentration
In der Veranstaltung vom 23.09.2020 haben sich Studierende mit den Bestandteilen von Lebensmitteln auseinandergesetzt und gelernt, dass Brainfood wichtig ist, um energiegeladen und konzentriert den Hochschulalltag zu meistern. Denn Brainfood beinhaltet all die Lebensmittel, die voller B-Vitamine, Proteine, Omega-3-Fettsäuren, guter Kohlenhydrate und Ballaststoffe stecken und das Gehirn mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen und leistungsfähiger machen – das ist die richtige Nervennahrung!
Ob Obst und Gemüse, fettarme Milchprodukte, Ei, Hülsenfrüchte, Vollkorn und Nüsse – in Brainfood steckt all das, was ohnehin zu einer gesunden Ernährung dazugehört.
An der anschließenden Brainfood-Bar wurden die Studierenden mit reichhaltigen Nüssen und Früchten versorgt.
Gerade für Studierende ist es wichtig, ausgewogen zu essen, um leistungsfähig zu bleiben.
Tom Wojtasik, Regional Director BARMER